+36 23 313 249 NYITVATARTÁS Hétfőtől-Péntekig: 06:30-21:00 Szombat: 08:00-14:00 Vasárnap: 14:00-20:00 biafitness@freemail.hu

SZOLGÁLTATÁSAINK

KONDITEREM

Konditermünk az angol importból származó PULSE FITNESS gépeivel van felszerelve.

A Pulse Fitness termékek fejlesztése a testmozgás minden szintjére és aspektusára kiterjedő orvostudományi, egészségügyi és jóléti kutatások eredményein alapszik, mely kitűnő teljesítménnyel párosul. Az egységes külső megjelenés és a belső szerkezeti megoldások egysége nagyszerű és látványos gépparkot biztosít minden vendég számára.

  • Futópad (Low Impact Treadmill)
  • Bicikli (Pursuit Upright Cycle)
  • Lépcsőző (Pace Stepper)
  • Elliptikus tréner (Elliptical Trainer)
  • Hasprés (Abdominal)
  • Farizom gép (Glute)
  • Belső comb (Adductor)
  • Külső comb (Abductor)
  • Combhajlító (Seated Leg Curl)
  • Comb feszítő (Leg Extension)
  • Lábtoló (Seated Leg Press)
  • 4 állású torony (Four Station)
  • Twistgép (Rotary Torso)
  • Mell pillangó gép (Pec Deck)

Részletesebb termékinformációk: www.pulsefitness.com oldalon talál.

A felsoroltakon kívül kézi súlyok, rudak, padok állnak a vendégek rendelkezésére a világos, tükrös, klimatizált body teremben.

SZEMÉLYI EDZÉS

A kardió gépeinkben beépített edzésprogramok lehetővé teszik az önálló edzést, de személyi edzőink segítségét is kérheti, akik kizárólag Önre figyelve támogatják, tökéletesítik edzésmunkáját, elkészítik edzéstervét, s mindenben segítik céljai elérését.

Az edzés akkor lesz hatékony, ha az aktuális állapotnak megfelelő edzésmunkát végzünk, a megfelelő hatásfokon, a megfelelő pulzustartományban tartva szívritmusunkat.

Személyi edzőnk jelenléte garantálja, hogy hibátlan technikával, az életkornak, súlynak, edzettségnek megfelelő pulzustartományban dolgozva, fokozatosan fejlődjön, érje el a kívánt célt, legyen az akár egészségmegőrzés, állóképesség növelés, fogyás, izomtónus növelés vagy alakformálás. Az alábbi gombra kattintva megismerheted edzőinket.

Csoportos Órák

Változatos tornatermi óráink között minden korosztály megtalálja a kedvére valót: Alakformáló, bodyART, Funkcionális edzés, Kangoo, jóga, TRX

Terembérlési lehetőség: 100 m2-es tükrös, sportpadlós, klimatizált tornateremben. Érdeklődni a 23/313-249-es telefonszámon lehet.

SZAUNA

Közösségi finn szauna, hogy mozgás után ellazíthasd fáradt izmaidat.
Bérlettel ingyenesen igénybe vehető!

A még elviselhetően magas hőmérséklet és a szauna kályhára való felöntés élményének hatására felpezsdül a vérünk, beindul a kívánt izzadás folyamata. Ezen reakció kiváltója a bőrfelületet érő hőhatás és a belélegzett forró levegő elegye, melyek hosszú ideig tartó kombinációja garantálja a tökéletes méregtelenítést. A testünkben felhalmozódott salakanyagok a megnyílt bőrpórusokon keresztül, az izzadságcseppek segítségével távoznak.

Használat után jóleső érzés a hideg vizes zuhany érrendszert szűkítő hatása.

Ami nem ajánlott szaunázás előtt és közben

  1. Kimerült fizikai és idegállapotban, vagy éhesen szaunázni.
  2. Nedves bőrrel belépni a szauna kabinba.
  3. A szaunában erősítő, vagy tornagyakorlatokat végezni.
  4. Kefével, dörzskesztyűvel, stb. az izzadságot a bőrről a szauna felületeire, szaunázó társainkra fröcskölni.

Szaunázást követően nem ajánlott

  1. Meleg vízzel lefürödni.
  2. Meleg ruhában utó izzadni, meleg vízben mártózni.
  3. Kihagyni a frisslevegő fürdőt
  4. A frisslevegő fürdő alatt „habzsolni” a hideg levegőt.
  5. A testet masszírozó vízsugárnak kitenni.
  6. Temperált vizű medencében (úszómedence, pezsgőkád) fürdőzni.
  7. Hideg lábfürdőt alkalmazni.
  8. Tornászni, úszni, egyéb testedző gyakorlatokat végezni.
  9. A hideg vizes fürdőzéskor (zuhanyozáskor) szappant és egyéb tisztálkodási vegyszereket használni.
  10. Nem felöltözni, és kihagyni a pihenést.

A szaunázás jelentősége

  1. A test és lélek ápolásának természetes módszere.
  2. Lazítja izomzatunkat és javítja közérzetünket.
  3. Kiválnak a bőrünkben felgyülemlett szennyeződések.
  4. Serkenti bőrünk hámsejtjeinek újraképződését.
  5. Fokozza testünk edzettségét és a fertőzéssel szembeni ellenálló képességét, főleg a megfázásos megbetegedésekkel és légúti fertőzésekkel szemben.
  6. Edzésben tartja szívünket és stabilizálja vérnyomásunkat.
  7. Fokozza a hormonképződést és serkentően hat vegetatív idegrendszerünkre.

BIAFITNESS SPORTCENTRUM

2051 Biatorbágy, Szabadság út 12.

Telefonszámunk:

+36 23 313 249 

Kövess minket

Facebookon

Emailcímünk:

info@biafitness.hu

Kövess minket

Instagramon