SZOLGÁLTATÁSAINK
KONDITEREM
A Pulse Fitness termékek fejlesztése a testmozgás minden szintjére és aspektusára kiterjedő orvostudományi, egészségügyi és jóléti kutatások eredményein alapszik, mely kitűnő teljesítménnyel párosul. Az egységes külső megjelenés és a belső szerkezeti megoldások egysége nagyszerű és látványos gépparkot biztosít minden vendég számára.
- Futópad (Low Impact Treadmill)
- Bicikli (Pursuit Upright Cycle)
- Lépcsőző (Pace Stepper)
- Elliptikus tréner (Elliptical Trainer)
- Hasprés (Abdominal)
- Farizom gép (Glute)
- Belső comb (Adductor)
- Külső comb (Abductor)
- Combhajlító (Seated Leg Curl)
- Comb feszítő (Leg Extension)
- Lábtoló (Seated Leg Press)
- 4 állású torony (Four Station)
- Twistgép (Rotary Torso)
- Mell pillangó gép (Pec Deck)
Részletesebb termékinformációk: www.pulsefitness.com oldalon talál.
A felsoroltakon kívül kézi súlyok, rudak, padok állnak a vendégek rendelkezésére a világos, tükrös, klimatizált body teremben.
SZEMÉLYI EDZÉS
Az edzés akkor lesz hatékony, ha az aktuális állapotnak megfelelő edzésmunkát végzünk, a megfelelő hatásfokon, a megfelelő pulzustartományban tartva szívritmusunkat.
Személyi edzőnk jelenléte garantálja, hogy hibátlan technikával, az életkornak, súlynak, edzettségnek megfelelő pulzustartományban dolgozva, fokozatosan fejlődjön, érje el a kívánt célt, legyen az akár egészségmegőrzés, állóképesség növelés, fogyás, izomtónus növelés vagy alakformálás. Az alábbi gombra kattintva megismerheted edzőinket.
Csoportos Órák
Változatos tornatermi óráink között minden korosztály megtalálja a kedvére valót: Alakformáló, bodyART, Funkcionális edzés, Kangoo, jóga, TRX
Terembérlési lehetőség: 100 m2-es tükrös, sportpadlós, klimatizált tornateremben. Érdeklődni a 23/313-249-es telefonszámon lehet.
SZAUNA
Bérlettel ingyenesen igénybe vehető!
A még elviselhetően magas hőmérséklet és a szauna kályhára való felöntés élményének hatására felpezsdül a vérünk, beindul a kívánt izzadás folyamata. Ezen reakció kiváltója a bőrfelületet érő hőhatás és a belélegzett forró levegő elegye, melyek hosszú ideig tartó kombinációja garantálja a tökéletes méregtelenítést. A testünkben felhalmozódott salakanyagok a megnyílt bőrpórusokon keresztül, az izzadságcseppek segítségével távoznak.
Használat után jóleső érzés a hideg vizes zuhany érrendszert szűkítő hatása.
Ami nem ajánlott szaunázás előtt és közben
- Kimerült fizikai és idegállapotban, vagy éhesen szaunázni.
- Nedves bőrrel belépni a szauna kabinba.
- A szaunában erősítő, vagy tornagyakorlatokat végezni.
- Kefével, dörzskesztyűvel, stb. az izzadságot a bőrről a szauna felületeire, szaunázó társainkra fröcskölni.
Szaunázást követően nem ajánlott
- Meleg vízzel lefürödni.
- Meleg ruhában utó izzadni, meleg vízben mártózni.
- Kihagyni a frisslevegő fürdőt
- A frisslevegő fürdő alatt „habzsolni” a hideg levegőt.
- A testet masszírozó vízsugárnak kitenni.
- Temperált vizű medencében (úszómedence, pezsgőkád) fürdőzni.
- Hideg lábfürdőt alkalmazni.
- Tornászni, úszni, egyéb testedző gyakorlatokat végezni.
- A hideg vizes fürdőzéskor (zuhanyozáskor) szappant és egyéb tisztálkodási vegyszereket használni.
- Nem felöltözni, és kihagyni a pihenést.
A szaunázás jelentősége
- A test és lélek ápolásának természetes módszere.
- Lazítja izomzatunkat és javítja közérzetünket.
- Kiválnak a bőrünkben felgyülemlett szennyeződések.
- Serkenti bőrünk hámsejtjeinek újraképződését.
- Fokozza testünk edzettségét és a fertőzéssel szembeni ellenálló képességét, főleg a megfázásos megbetegedésekkel és légúti fertőzésekkel szemben.
- Edzésben tartja szívünket és stabilizálja vérnyomásunkat.
- Fokozza a hormonképződést és serkentően hat vegetatív idegrendszerünkre.
BIAFITNESS SPORTCENTRUM
2051 Biatorbágy, Szabadság út 12.
+36 23 313 249