+36 23 313 249 NYITVATARTÁS Hétfőtől-Péntekig: 06:30-21:00 Szombat: 08:00-14:00 Vasárnap: 14:00-20:00 biafitness@freemail.hu

Sziasztok,

Berki Dóra hatha jóga, gerincjóga és yin jóga oktató vagyok. Gyermekkorom óta fontos része az életemnek a mozgás. El sem tudom képzelni nélküle az életemet. 2008-ban találkoztam először a jógával, amikor a kisfiam már ott növekedett a pocakomban. Elmentem az első kismama jógaórára és rögtön magával ragadott, megérintett a jóga. Amikor rálépek a jógamatracomra, hazaérkezem. A jóga számomra Egyensúlyt, Harmóniát, Elfogadást, Elengedést és Szeretetet jelent. Önmagam megismerését és elfogadását. Egyre inkább tudok az adott pillanatban lenni általa. A jóga gyakorlását bátran ajánlom minden korosztálynak. A jóga rendszeres gyakorlásával javul az állóképességünk, erősödnek és rugalmasabbá válnak az izmaink, hajlékonyabbakká válunk, javítja a testtartást, fejleszti az egyensúlyérzéket és a koncentrációt, a szervezetünk minden egyes sejtjére jótékony hatással van. Testileg és lelkileg is megteremti az Egyensúlyt és a Harmóniát, és segít tudatosabbá válnunk. És nem utolsó sorban oldja a stresszt és a feszültségeket, energiával tölt fel Bennünket. A jóga azért csodálatos, mert együttesen hat fizikai, mentális és lelki síkon is. Szeretném azt a sok jót, amit nekem adott és ad a jóga gyakorlása nap, mint nap, átadni Nektek 🙂!

Várlak Benneteket sok szeretettel a Biafitness-ben egy jóleső jógára 🙂🧘‍♀️!

Dóri

Elérhetőségeim : 06 20 568-8028 Facebook oldal : www.facebook.com/AnandaJogaDorival