Feliratkozás a hirlevelünkre

Facebook

Cross Training Szitnyai Krisztinával!

Az órákon az egész testet igénybe vevő, mobilitást, core-izomzatot, erőnlétet és állóképességet fejlesztő gyakorlatsorokat végzünk köredzés keretén belül.
Eszközök a saját testsúlyunkon kívül a TRX, súlyzók, labdák, a Hot Iron elemekhez rúd és tárcsa.
A köredzés során lehetőség van egyéni erőnléthez mérten végezni a gyakorlatokat (súly nélkül, kis súllyal, nagyobb súllyal).