Feliratkozás a hirlevelünkre

Facebook

Kedves Vendégeink!

A mai (11.03 – ai) gerincjóga elmarad!

Köszönjük megértéseteket!

Kedves Vendégeink!

Október 31-én illetve November 1-jén a megszokott nyitvatartással várunk benneteket edzeni. A csoportos órák változásai miatt nézzétek az órarendet!

 

 

Hétfőtől heti háromszor Cross Training.
Az első héten ingyenes, gyere próbáld ki (hétfő, szerda: 20.00, vasárnap: 16.00)
Az órákon az egész testet igénybe vevő, mobilitást, core-izomzatot, erőnlétet és állóképességet fejlesztő gyakorlatsorokat végzünk köredzés keretén belül.
Eszközök a saját testsúlyunkon kívül a TRX, súlyzók, labdák, a Hot Iron elemekhez rúd és tárcsa.
A köredzés során lehetőség van egyéni erőnléthez mérten végezni a gyakorlatokat (súly nélkül, kis súllyal, nagyobb súllyal).

 

Kedves Vendégeink!

A Csapatunk menüpontban, szemezgethettek új, valamint régi személyi edzőink közül, (ha szükségetek van segítségre az edzésekhez), illetve a csoportos órák oktatói közül is.

Kedves Vendégeink!

A hosszú hétvégén minden nap 08:00-tól 14:00 -ig leszünk nyitva! A csoportos órákra vonatkozólag, Szilvi fog egy alakformáló órát tartani 09:00 -tól hétfőn, melyet az órarendben is megtalálhattok majd!!

Azaz:

Szombat: 08:00 – 1400

Vasárnap: 08:00 – 14:00

Hétfő: 08:00 – 14:00

Jövő héten fiús napok lesznek, méghozzá kétszer: május 2-án, kedden TIHAMÉR, május 4-én, csütörtökön pedig DÁVID vár Benneteket a jógamatracon este 19 órától a Biafitnessben. Mi biztosan ott leszünk, és Ti?