Feliratkozás a hirlevelünkre

Facebook

biafitness-nyilt-nap-A5-v4-01

szórólap hosszú

Karcsú derék, feszes izmok, csinos lábak, no meg jókedv és egészség – mindez rövid időn belül! Ez a Bless You Gym alakformáló edzés eredménye.

A Bless You Gym nem csupán egy alakformáló torna a sok közül. A Bless You Gym nagy szakértelemmel válogatott mozgássorozat, amely kedvező élettani változásokat indít el művelői szervezetében. A hatásos edzésprogram arányosan és sokoldalúan formálja a női test izmait, növeli az erőnlétet, jókedvre derít, segít az egészség megőrzésében. Ettől biztosan még vonzóbb és magabiztosabb NŐ leszel! A cél elérésének titka a rendszeresség, a kitartás és az egyedien összeállított, változatos, élvezetes, színvonalas zenés gimnasztikai mozgásanyag.

Az 55 perces órák különböző stílusú és ritmusú zeneszámokra írt és szerkesztett bemelegítő gyakorlatokkal kezdődnek, majd változó intenzitású és erősségű kondicionáló, az izmok feszességét fokozó gyakorlatsorokkal folytatódnak. A nyújtásról sem feledkezünk meg. A kombinációk közben és az óra végén nyújtó-lazító gyakorlatok frissítik fel az egyes izomcsoportokat, ízületeket.

Ez a változó dinamikájú, a csoport kívánalmainak megfelelő intenzitású torna hatékonyan égeti a zsírt, erősíti az izmokat és javítja az állóképességet. Ajánljuk mindenkinek: kezdőnek, haladónak és profiknak, fiatalnak és idősnek, annak, aki szeretné megőrizni csinos alakját, fiatalos erejét, illetve aki meg szeretne szabadulni felesleges kilóitól. A csoportokhoz bármikor lehet csatlakozni.

Jövő héttől kedden és csütörtökön reggel 8-tól Adrienn vár benneteket, próbáljátok ki ezt a vadonatúj mozgásformát!

10931565_824642217593760_6545124721834381564_o

Papp Ildi a jövő héttől bodyArt órával vár, Tóth László pedig személyi edzőként érkezett hozzánk. A “Csapatunk” menüpont alatt megtaláljátok bemutatkozásukat és persze gyertek, ismerkedjetek meg velük személyesen is!

Szeretnél fiatal, feszes, egészséges maradni? Nem, nem egy új csodakrémet vagy táplálékkiegészítőt reklámozunk! A jógának bizonyítottak az élettani hatásai, hogy csak néhányat soroljunk:  gátolja az öregedést, elősegíti a test egyensúlyát és rugalmasságát, bölcsebbé, mentálisan egészségessé tesz. Javítja erőnlétünket, szexuális életünket és segít a súlycsökkentésben. A jógától igazán jól érezzük magunkat. Mostantól nincs kifogás, 2015-re több jóga órával készültünk, biztosan találsz megfelelő időpontot! Kedden és csütörtökön 9-től, pénteken reggel 8-tól Ildi vár benneteket; kedden és csütörtökön 19-től pedig Hatha jóga.

Szerettétek a pilatest? Akkor a body artot imádni fogjátok! Ez a mozgásforma a pilateshez hasonlít, csak dinamikusabb. Január 19-től minden hétfőn és szerdán jól indul a nap: 8-tól body art! Figyeljétek a FB-ot, részletesebb infóval jelentkezünk hamarosan!